ELIMINAR CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para lograr tu objetivo de disminución de peso, es fundamental entender el concepto del déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo consume. Simplificando sencilla, debes tomar menos calorías de las que quemas. Existen diversas métodos para alcanzar un déficit calórico, como controlar la ingesta de alimentos